YOGA
- ¿Cómo es una clase de yoga?
​- Hatha Yoga y la práctica de la meditación
- Yoga y meditación (Un mismo sendero)
- La esencia del yoga y la meditación. Sobre los Yoga Sûtras de Patañjali (Libro I)
- El yoga y sus beneficios. Claves para una vida sana
- Energía Kundalini. El destello de la conciencia (incluye audio)
​- Yoga y conciencia integral
​- Yoga. La sabiduría del corazón
​- Efectos y beneficios del yoga y la meditación en el sistema nervioso
- Hacia la esencia del yoga
- Yoga restaurativo. La parada natural
​- Practicar yoga (Una actitud)
- La conciencia corporal en el yoga de Cachemira

​MEDITACIÓN
-Mindfulness para la reducción del estrés y la ansiedad
- Meditación. Salir de la rueda del pensamiento
- ¿Qué es meditar? Reflexiones sobre la meditación
- ¿Cómo meditar? La postura de meditación
​- ¿Cómo empezar a meditar? La atención
​-¿Qué es mindfulness o atención plena?
​- Descubriendo la meditación
​- Meditación y Conciencia Testigo
​- La meditación de Buda
- Cuestiones sobre meditación
- Meditando la respiración (sobre meditación y respiración)
- Meditación vipassana. La práctica de la atención consciente
- La práctica de la meditación vipassana
- Técnica de meditación energética
- 15 ejercicios de meditación, mindfulness y relajación
- Meditación Soham
- Meditación de Amor Infinito​​
- Reseña del libro Meditación esencial
- Meditación es ser conciencia pura (incluye vídeo)
- Meditación, conciencia y pensamiento
​- Meditar sin propósito. Sobre el concepto de Mushotoku en el zen.

MEDITACIONES GUIADAS (Audios)
- Sanar el corazón
- ​Para la paz interior
- Observación: vela, entrecejo, fosas nasales
​- Atención a la respiración
​- Yo Soy (mantra Hamsa)
​- Atención focalizada
- La escucha atenta
​- No mente
- Para la relajación profunda
- Para el despertar y expansión de la conciencia
- Atención plena (Mindfulness)
- Sanando emociones
- Cielo despejado, Respiración abdominal y Compasión
- Aceptando este momento
- Liberación emocional
- Descanso reparador
- Conciencia corporal
- El lago en calma
- Conciencia Testigo
- Eliminar la ansiedad... calma profunda
- La paz del corazón
​- Práctica básica de meditación (10 min)
- Aceptación y calma emocional
​- Corazón de luz
​​- Conciencia plena
- Meditación en el Ser
​- Energía, amor y conciencia
- Océano en Calma (Presencia y quietud)
​- Meditación de atención plena
​- ¿Quién soy yo?
​- Respiración consciente
​- Respirar la calma, soltar la tensión

VARIOS: ESPIRITUALIDAD Y NO-DUALIDAD
- Sobre la naturaleza del amor
​- El amor
- Presencia, paz (poema)
- Aceptación
- El buda que somos
- La enseñanza budista del desapego
- Conocerse es ser
- Lo eterno del ahora (Palabras en la no-dualidad)
- La conexión (incluye vídeo)
- Horizonte (texto poético)
- Sobre el silencio (texto poético)
- ¿Quién soy yo? (incluye audio)
- Buscando la paz interior. Introducción al libro
- Misterioso no saber
​- Este momento lo incluye todo
​​- El hombre del Tao (incluye audio)
- Presencia
- Esencia de paz
- Ser uno mismo (incluye vídeo)
​- La luz de la conciencia (Fragmentos del libro)
​- Encontrar la paz interior
- El viaje del presente. Poema (incluye vídeo)
- El silencio sana (vídeo)
- La danza del ser
-¿Qué es la no dualidad o advaita vedanta?
- ¿Quién soy yo? (incluye audio)
​
POEMAS
-Poemas espirituales de José Manuel Martínez Sánchez
​-Reseña del libro Devoción (Poemas espirituales y meditativos)

Cursos y charlas de José Manuel Martínez sobre MEDITACIÓN en Audio
(enlace al blog Las letras del aire)

Puede leer más textos del autor en su blog:

Las letras del aire

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