Prana Blog
Un blog de José Manuel Martínez Sánchez
En esta meditación, llamada Conciencia corporal o Escáner corporal, se realiza un viaje consciente para observar el cuerpo desde la atención plena (mindfulness) de manera gradual, a través de las sensaciones físicas que van apareciendo y la respiración natural, tomada como referencia espontánea donde dirigir la atención.
Meditación guiada por José Manuel Martínez Sánchez
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1 Comentario
Marian
17/10/2020 09:30:40 pm
Muchas gracias por la generosidad de compartir estas meditaciones.
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Meditaciones Online:Libro-Ebook:MEDITACIÓN ESENCIAL
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