Prana Albacete
  • Inicio
  • Clases de yoga
  • Clases de yoga restaurativo
  • Curso de Meditación y Mindfulness
  • Más servicios
    • Reiki >
      • Terapia Reiki
      • Cursos de Reiki
  • Mediateca
    • Indice entradas del blog
    • Meditaciones guiadas
    • Videos
    • Poemas
    • Libros
  • Blog
  • Sobre mí
  • Contacto

Prana Blog

Un blog de José Manuel Martínez Sánchez

Meditación Mindfulness Guiada: Conciencia Corporal

30/6/2019

1 Comentario

 
En esta meditación, llamada Conciencia corporal o Escáner corporal, se realiza un viaje consciente para observar el cuerpo desde la atención plena (mindfulness) de manera gradual, a través de las sensaciones físicas que van apareciendo y la respiración natural, tomada como referencia espontánea donde dirigir la atención. 
​Meditación guiada por José Manuel Martínez Sánchez
Versión larga: 

Versión corta:
1 Comentario
Marian
17/10/2020 09:30:40 pm

Muchas gracias por la generosidad de compartir estas meditaciones.

Responder



Deja una respuesta.

    Newsletter:

    * indicates required


    Canal RSS

    Imagen
    Un blog de José Manuel Martínez Sánchez
    Sígueme en Facebook

    ​Ver Índice de entradas del blog

    Categorías

    Todo
    Amor
    Atención Plena
    Budismo
    Chikung
    Espiritualidad
    Kundalini
    Meditación
    Meditación Vipassana
    Meditaciones Guiadas
    Mindfulness
    No Dualidad
    Paz Interior
    Poemas
    Principios Reiki
    Reiki
    Relajacion
    Respiración
    Taoísmo
    Técnicas De Meditación
    Varios
    Vedanta Advaita
    Videos
    Yoga
    Yoga Sutras

    Canal RSS

    Meditaciones Online:

    Imagen

    Libro-Ebook:

    Imagen
    MEDITACIÓN ESENCIAL
    José Manuel Martínez Sánchez

     Para más información, haz click en la imagen de la portada.

    Imagen
PRANA YOGA
​C/. Marqués de Villores 45. Bajo Izq. Albacete
​[email protected]
Tel. y Whatsapp: 609 391 494
Imagen
Enviar Whatsapp

www.prana.es   [email protected]
Prana Albacete (Desde 2008)
  • Inicio
  • Clases de yoga
  • Clases de yoga restaurativo
  • Curso de Meditación y Mindfulness
  • Más servicios
    • Reiki >
      • Terapia Reiki
      • Cursos de Reiki
  • Mediateca
    • Indice entradas del blog
    • Meditaciones guiadas
    • Videos
    • Poemas
    • Libros
  • Blog
  • Sobre mí
  • Contacto