Clases de yoga

Inscripciones abiertas todo el año
Clases para todos los niveles
​Grupos reducidos

Talleres de Meditación
y Atención Plena (Mindfulness)

Vídeo: Meditación guiada
​(Atención plena)

Clases de Yoga Restaurativo

Un estilo de yoga apto para todos los públicos.
​Relajado y meditativo, orientado al alivio de dolencias físicas así como del estrés y  la ansiedad.

Sesiones de Reiki

Sesiones y tratamientos para el alivio del estrés y la ansiedad. ​Disfruta de los relajantes beneficios del Reiki. Una técnica natural que calma el cuerpo y la mente.

Cursos de Reiki

Iníciate en esta técnica natural de imposición de manos. Aprende a tratarte y a tratar a otros con la energía Reiki.

Retiro de Meditación y Yoga Restaurativo
5 al 7 de noviembre de 2021 en Nerpio (Albacete)
Cortijo Covaroca - Sierra del Segura

con José Manuel Martínez Sánchez 
Un fin de semana muy especial, para conectar contigo mismo/a desde la agradable serenidad que ofrece la naturaleza, a través de la práctica de la meditación y del yoga restaurativo.

Blog

por José Manuel Martínez Sánchez

¿Cómo es una clase de yoga?

¿Qué es meditar?

Poemas espirituales
Otras entradas recomendadas: Efectos del yoga y la meditación en el sistema nervioso · Meditación mindfulness guiada: Conciencia corporal (en vídeo) · ​Yoga. La sabiduría del corazón · Sobre los niveles de Reiki · La luz de la conciencia (Fragmentos del libro) · Yoga restaurativo. La parada natural

Nuevo libro:

prana

prana significa energía vital, aire inspirado, fuente de vida...

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