Meditación guiada: No mente

Esta meditación guiada se centra en escuchar el silencio o la pausa que hay entre pensamientos para ir conectando con nuestro estado de paz y silencio interior o no-mente como trasfondo esencial de nuestra experiencia vital. También se darán pautas de atención plena y respiración consciente.
Meditación Guiada por José Manuel Martínez Sánchez