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Un blog de José Manuel Martínez Sánchez

Meditación guiada: Atención focalizada

15/3/2017

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Atención focalizada en la respiración y el cuerpo, a través de ejercicios de observación de la respiración con breve retención, concentración en las sensaciones corporales, atención plena... Un ejercicio para potenciar nuestra capacidad de observación y atención y sumamente relajante. ​
​Una meditación guiada por José Manuel Martínez Sánchez
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