Meditación guiada (Cielo despejado, Respiración abdominal y Compasión - Bondad amorosa)

Meditación guiada basada en tres ejercicios:
1. Cielo despejado e ilimitado para expandir y sosegar la mente.
2. Atención en la respiración abdominal. 
3. Autocompasión y Compasión. Bondad amorosa hacia uno mismo y hacia los demás.
Meditación guiada por José Manuel Martínez Sánchez