Meditación guiada: La escucha atenta

 Esta meditación está enfocada en la práctica de la atención plena a través de la escucha mediante una serie de ejercicios de calma y concentración mental y donde el sentido del oído será un elemento esencial para conectar con uno mismo desde el momento presente.
​Una meditación guiada por José Manuel Martínez Sánchez