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Un blog de José Manuel Martínez Sánchez

La práctica de la meditación vipassana

8/12/2013

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Cuenta la leyenda que Buda alcanzó la Iluminación mediante esta práctica. Está compuesta por tres sencillos pasos y trae como consecuencia un cuarto estado, el del conocimiento del Ser. Voy a tratar de describirlos siguiendo al maestro espiritual Osho, pues considero –de todas las descripciones de esta meditación que he leído- que es quien mejor se acerca a la esencia de la misma. ​

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Meditación vipassana

8/12/2013

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La práctica de la atención consciente

La esencia del budismo se resume en esta técnica y se dice que con ella el Buda se iluminó. Su finalidad es desarrollar una visión clara y en perfecta armonía.

El príncipe Siddhartha Gautama, más conocido como Buda, nació en Nepal alrededor del siglo V a.C. La historia nos cuenta que abandonó su palacio, su vida de lujo y placeres mundanos para vivir como un vagabundo errante. Tras aprender de muchos maestros, decidió pasar un largo tiempo en soledad dispuesto a meditar sin cese hasta alcanzar la iluminación (el nirvana).

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