Yoga y conciencia integral

Conciencia integral equivale a decir 'yoga', se refieren a lo mismo. Integrar es unir, juntar las diversas partes para constituir un todo. Una conciencia integral no excluye nada de lo que pueda estar aconteciendo, dentro o fuera, todo se integra constituyéndose una unidad.

En el yoga, durante la ejecución de una postura (asana), cualquiera que sea, todo lo que empiece a suceder ahí es recogido por la conciencia, por una atención plena puesta en la respiración, en las sensaciones del cuerpo, en lo que sucede fuera y cómo nos influye dentro... Una atención plena puesta también en las fluctuaciones mentales o en los sutiles recorridos de la energía o prana atravesando nuestro cuerpo y los chakras.

Todo es conciencia, nada queda fuera, todo se integra, y, por supuesto, esa conciencia se expande, se hace infinita, acogiéndolo todo, abriéndose al continuo suceder... Y eso, esa apertura, puede llamarse también amor. Es, sin  duda, esta conciencia integral a la que nos referimos, amor.

​Un amor puro, que no juzga, ni excluye, ni separa. Un amor, por el contrario, como su verdadera naturaleza refleja, que une, integra, acoge, abraza, sostiene, recoge... Un amor que todo lo da al mostrarse dispuesto, entregado. Un amor que une todas las partes en su naturaleza integradora. Un amor que es conciencia integral, el yoga más real, la unión más verdadera. La unión del todo, la ola que es una con la inmensidad del océano.

Postura del árbol (Vrksasana)